बदलते मौसम और खासकर सर्दी के मौसम में सर्दी-जुकाम एक आम समस्या है। जुकाम आसानी से ठीक नहीं होता,लेकिन इससे काफी हद तक निजात पाई जा सकती है। मौसमी जुकाम के इलाज में हल्दी काफी फायदेमंद है। बहती नाक के इलाज के लिए हल्दी को जलाकर इसका धुआं लें, इससे नाक से पानी बहना तेज हो जाएगा व तत्काल आराम मिलेगा। इसी तरह अगर नाक बंद है तो दालचीनी, कालीमिर्च, इलायची और जीरे के बीजों को बराबर मात्रा में लेकर एक सूती कपड़े में बांध लें और इन्हें सूंघें जिससे छींक आएगी और धीरे-धीरे बंद नाक खुल जाएगी। एक नुस्खा यह भी है कि जुकाम होने पर, दस ग्राम गेहूं की भूसी, पांच लौंग, थोड़ा नमक लें और सभी को पानी में मिलाकर, इसे उबालकर काढा बनाएं। एक कप काढा पीने से लाभ मिलेगा।
वहीं तुलसी और अदरक इस मौसम में लाभदायक होते हैं। तुलसी में काफी उपचारी गुण समाए होते हैं, जो जुकाम और फ्लू आदि से बचाव में कारगर हैं। तुलसी की पत्तियां चबाने से कोल्ड और फ्लू दूर रहता है। इसी तरह तुलसी और बांसा की पत्तियां (प्रत्येक 5 ग्राम) पीसकर पानी में मिलाएं और काढा तैयार कर लें। इससे खांसी और दमे की समस्या में फायदा मिलता है। सौ फीसदी इससे फायदा मिलेगा। यह इलाज हर घर में उपलब्ध होता है।
0 Comments